Périnatalité
Un accompagnement adapté avant, pendant et après la grossesse pour continuer à bouger en sécurité, soulager les inconforts et retrouver
progressivement votre corps.
Fonctionnement
Bouger pendant et après la grossesse, mais pas n'importe comment
Chaque étape de la maternité demande une approche adaptée. Grâce à des exercices spécifiques, je vous accompagne pour préserver votre corps, maintenir votre forme et reprendre progressivement une activité physique.
Pendant la grossesse
Adaptez votre activité selon l'évolution de votre grossesse pour rester active en toute sécurité.
Soulager les inconforts
Travaillez votre posture, votre respiration et votre mobilité pour limiter les douleurs du quotidien.
Après l'accouchement
Retrouvez progressivement votre corps et reprenez le sport en respectant votre périnée.
Un accompagnement adapté
Formée au cursus Sport, Périnée, Maternité du Dr de Gasquet, je vous accompagne à chaque étape.
Contact
Contactez-moi !
